Banta snabbt med olika bantningsmetoder

Du har kanske hört taltas om begreppet "gå ner i vikt snabbt" eller "banta effektivt"? det pratas oftast om detta. Främst bland kvinnor i 25-50 års åldern. Många behöver tips på hur man kan banta snabbt och effektivt. Det kan man göra genom att utöva olika bantningsmetoder för att forska fram en effektiv viktnedgång.

Banta snabbt

Som jag tidigare skrev så måste man utöva olika metoder för en effektiv bantning. Men det finns faktiskt folk som naturligt, kan banta snabbt utan olika metoder. Men detta är folk som tränat hos personliga tränare etc. Men du måste även vid en bantning, kontrollera din viktnedgång.

Badrumsrenovering tips

Badrumsrenovering

Om du vill ha tips på badrumsrenovering, badrumsinredning och inpsiration kan du ha mycket nytta av att läsa till dig så mycket information som det går. Försök att även ta in informationen, dra egna slutsatser för att se vad som passar bäst. Om vi tar ett exempel med kakel:

Vet du vilket kakel du skall ha?

Kakel finns i flera olika storlekar och färger att du säkerligen kommer hitta något som är rätt för just dig och ditt renoveringsobjekt. Oavsett om du är ute efter den där blommiga, retro orangea väggen i  badrummet eller det stilrena, svart och vita kaklet i köket finns det något för alla smaker och plånböcker. Som du nu ser, så är det mycket du behöver tänka på vid en badrumsrenovering.

iPhone 5 Pris

iPhone 5 PRIS

Hur mycket kommer vår kära lilla iPhone kosta, med eller utan abonnemang?

Vilka affärer släpps den I ?

iPhone 5 Pris är något vi inte kan säga på rak arm. Men du kan läsa mer på denna sajt iPhone 5 Pris

En blogg som goda smoothies

Jag har länge letat efter bra och nyttiga smoothies.
En smoothie som jag kan göra på 5 minuter, som jag kan ha jämte min fruktsallad...

Men jag hitta inga bra recept förrens igår, det var då jag fick syn på goda smoothies.
Dom skriver så bra recept, och det bästa av allt om vi inte tar hela sidan i sig, är att dom skriver om frukter!

Själv älskar jag frukter fullkomligt och detta är en bra kombination för mig.
Hoppas jag kan få lärdomar från den sidan.

Så om ni är sugna på enkla smoothies som ni kan göra på 5 minuter, kolla till sajten då.

http://godasmoothies.se

Recept på en avkopplande fruktsallad

Om du är mitt uppe i stressen nu, vare sig du är hemma och latar dig eller om du har andra saker för dig så känns detta som en dyster och mörk period, där man bl.a blir seg utav vädret och inte har tid för avkoppling då dagarna är så låga numera.

Jag har den perfekta lösningen genom mitt standard, fruktsallad!

Ta fram dessa olika frukter:

1 äpple

1 banan

1 apelsin

1 klementin

1 stock vindruvor

1 kiwi

1 granatäpple

1 annanas ( ur burk går PERFEKT ).

Skala sedan av frukterna och skär dom i små små bitar.

Blanda allt i en enda stor skål.

Tillsätt grädde eller glass, jag skulle vilja köra på vanlig vanilj glass, så sätt det på toppen av din skål.

Slå på lite god musik, sträck ut bena och ha skålen framför dig och bara ät och njut.

Dessutom om du inte ätit frukt på flera dagar, så får du in de flesta vitaminer och mineraler, tack vare 8 olika frukter som bildar den perfekta fruktsalladen.
Detta var mitt recept på en lugnande fruktsallad.

Träning med protein shake idag!

Ikväll ska jag bege mig mot det lokala gymmet.
Jag hade tänkt att köra 55-60 minuter stenhård träning, bara köra bas övningar, för att kroppen ska återhämta sig samtidigt som att jag ska pusha mig själv till det yttersta.

Jag kommer inte träna helt ensam för att få lugn och ro, då jag känt att jag varit i varv de senaste dagarna och behöver koppla av lite.

Ska även fixa middag innan jag går iväg så det är klart.
Till middag blir det ris och kött gryta.
Tänkte även servera någon slags sallads buffe, kanske pizza sallad? Vi har ju kvar det i kylen sen igår så jag tror det skulle bli utmärkt.

Snart måste jag gå iväg men innan dess så ska jag säga att jag ska ta en protein shake direkt efter träningen också.

Recept:
2.5 dl mjölk

en halv skopa whey-fx.
Blandar detta i en protein shaker och sedan dricker jag bara upp det.

Tack för denna gången!

En lugnande fruktsallad

Först och främst måste vi tänka på varför vi äter frukter.
Detta är inte syftet med inlägget men hör endå ihop så jag kör kort.

Frukt är bra för vår hälsa, vi kan tänka, sova och må bättre när vi har vitaminer och mineraler i oss.
Frukt är även bra för att det är harmoniskt och hos många kan det ses som "Lyx" att ta någon frukt då och då, och det är inte på grund utav att frukt är dyrt för det är det inte, utan för att många har inte tid med detta.

Jag är själv en av dom som inte har tid med massa frukter, därför gör jag en fruktsallad varannan dag ungefär.

Jag brukar ta fram några frukter, hacka och skära dom i bitar, tillsätta grädde eller glass utav något slag och sedan bara njuta av den.
Dock sätter jag alltid på något extra, t.ex som en skivad citron bit bara för att det ska se lite finare ut.

Jag lägger även min skål på en slags plast bricka, och då brukar jag forma skalet av mina frukter bara för att det ska ge mer känsla i det hela, och att fler färger ska dyka upp - som i sin tur kan ge inspiration om hur du kan göra din fruktsallad lyxig.

Men detta är inte allt, för jag brukar även sitta på balkongen invirad i en varm filt, oavsett vilket väder det är (förrutom regn) och avnjuter min fruktsallad.

På så sätt får jag en lugnande fruktsallad som är mycket mer än bara massa frukter och vitaminer.